LAURA PEIST
Beneficios de las Terapias Acuáticas
CLASES DE NATACIÓN PERSONALIZADAS:
- Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de los músculos de nuestro cuerpo se ejercitan mediante el entrenamiento acuático).
- Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
- Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
- Mejora la postura corporal.
- Desarrolla la flexibilidad.
- Alivia tensiones.
- Genera estados de ánimo positivos.
- Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
- Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
- Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
- Mejora el desarrollo psicomotor.
- Favorece la autoestima.
NATACIÓN TERAPÉUTICA:
- Mejora la actitud y aptitudes hacia la práctica de actividades acuáticas debido a sus efectos beneficiosos para la salud.
- Incrementa el desarrollo de habilidades acuáticas.
- Potencia la coordinación y a la orientación espacial.
- Mejora las capacidades psicológicas y autoestima en la vida cotidiana.
- Estimula la condición motriz y el estado físico general.
- Mejora las funciones respiratorias y cardiovasculares.
- Evita el sedentarismo.
- Favorece la amplitud del movimiento articular.
- Estimula el estado trófico cutáneo.
- Desarrolla la independencia y autonomía personal.
ADAPTACIÓN AL AGUA PARA DISCAPACITADOS:
El papel principal del terapeuta es adaptar a esta persona dependiendo de su discapacidad al agua.
Los objetivos son numerosos:
- Libertad del movimiento
- Activación de articulaciones y músculos.
- Reactivación de la resistencia cardiopulmonar.
- Alivia tensiones.
- Incrementa la autoestima.
- Genera estados de ánimo positivos.
- Ayuda a mejorar cuadros de ansiedad y alivia síntomas depresivos.
MATRONATACIÓN:
- Desarrollo psicomotor: El bebé, limitado aún en su movilidad, encuentra en el agua la posibilidad de desplazarse tridimensionalmente. Siendo mucho mayor la libertad y continuidad de sus movimientos, el bebé adquiere nociones de desplazamiento, ubicación espacial y distancias, reportándole esta estimulación una mayor coordinación motriz.
- Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio: La natación fortalece corazón y los pulmones. Debido al trabajo respiratorio que se realiza en el agua se aumenta la eficiencia en la oxigenación y flujo sanguíneo.
- Ayuda al sistema inmunológico.
- Aumenta el coeficiente intelectual: Está demostrado que los bebés que han hecho natación en los 2 primeros años de vida desarrollan una percepción global del mundo que les rodea, con lo que aprenden a ser más creativos y observadores. El agua estimula la capacidad de juego del niño y este hecho repercutirá muy positivamente en su aprendizaje futuro.
- Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá: Mediante la realización de estas actividades acuáticas el bebé compartirá junto con sus papás, situaciones ricas y gratificantes, que sin duda ayudaran al conocimiento mutuo, alimentando el amor y orgullo de mamá y papá.
- Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia.
- Induce a un estado de relajación natural del bebé.
- Ayuda al bebé a sentirse más seguro.
AQUAPILATES:
- Evita la flacidez y mejora el tono muscular.
- Modela la figura.
- Aumenta la capacidad cardio-pulmonar.
- Potencia la fuerza y flexibilidad de abdomen y espalda.
- Mejora la densidad ósea y la salud de todas las articulaciones.
- Corrige vicios posturales y mejora el equilibrio.
- Aprovecha los beneficios de suelo del Pilates, pero al desarrollarse en el medio acuático, se evita la resistencia y el impacto sobre los músculos y las articulaciones.
- Produce un estado de relajación debido a los efectos beneficiosos del agua.
WATSU:
La confianza que aporta que otra persona nos sostenga, estando con nosotros respetando los movimientos que surgen en forma natural nos ayuda a experimentar una acogida incondicional.
Al igual que nuestro cuerpo redescubre una libertad de movimiento y el beneficio de aumentar su energía al abandonar las tensiones que manteníamos en el cuerpo, también nuestro espíritu encuentra libertad de expresión y alegría al aceptar y estar con otros en un espacio de vulnerabilidad y apertura.
Podemos resumir diciendo que el Watsu es por un lado un masaje para aliviar molestias, por otro, una regresión al estado fetal y por último, un expandirse mas allá del todo. Si buscamos una palabra que lo integre todo, ésta sería : SANACIÓN
